Halvvägs igenom min träningsutmaning


Dagbok, Hälsa & välmående

Jag har tidigare berättat att jag startat en träningsutmaning för mig själv för 7 veckors tid. Jag har nu avlagt fyra veckor av sju och det har gått riktigt bra. Den största förändringen är att jag fått ett nytt förhållande till träning, från en plåga till en njutning. Det är givetvis fortfarande utmanande och tungt, […]

22 juli, 2018

7 weeks fitness challenge


Dagbok, Hälsa & välmående

Just idag känner jag mig riktigt pepp på livet! Efter några riktigt sega veckor känns det så skönt att sätta igång med mina nya tränings- och kostrutiner. Mycket snack, lite verkstad – jag vet! Urgh! Men nu blir det fart på.  Första dagen har gått hur enkelt som helst, har knappt tänkt på det. BAKGRUND […]

25 juni, 2018

Mina erfarenheter och tankar kring panikångest


Hälsa & välmående

Ni som känner mig, eller har sett mig agera i olika sammanhang, har antagligen märkt att jag till min natur är ganska lättsam och skojfrisk (med reservation för eventuella sämre dagar) och jag har lätt för att entusiasmera andra. Jag skulle inte påstå att jag är någon sorts ljusbringande ängel (håhå, det där kändes löjligt […]

4 mars, 2018